Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2021
|
54,8 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1319 kcal
|
Fett: 50,37g | Prot: 46,34g | Kolh.: 174,15g.
Frukost: Beyaz Peynir, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek. Lunch: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Pınar Krema, Barilla Tam Bugday Makarna . Middag: Göbek Marul, Çiğ Köfte. Snacks/Annat: Alpella Çikolatalı Süt, Karmen Bitter Çikolata , Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Hurma, Muz. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ruyaarsan 's vikthistorik
|