Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2021
|
55,8 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1406 kcal
|
Fett: 67,70g | Prot: 84,82g | Kolh.: 123,79g.
Frukost: Козинаки, Тёма Кролик, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Кофе, Цветная Капуста, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо Куриное. Lunch: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Клубника (Замороженная с Сахаром), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Middag: King Island Кокосовая Сгущёнка, Чай, Сырники. mer...
|
|
2408 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 9 timmar, Diska - 10 minuter, Städning - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 25 minuter, Sömn - 9 timmar, Vila - 2 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kuriza@gril 's vikthistorik
|