Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2021
|
56 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1393 kcal
|
Fett: 51,53g | Prot: 49,93g | Kolh.: 191,39g.
Frukost: ABC Saus Sambal , Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Middag: Teh Tawar, Jagung Rebus, Jeruk Bali, ABC Sambal Terasi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sayur Bening Bayam, Ikan Kembung, Nasi Putih. Snacks/Annat: Sosis Ayam, Pisang Goreng. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Megapikaa 's vikthistorik
|