|
Hasil 21 hari diet periode 2
|
66,7 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1207 kcal
|
Fett: 43,00g | Prot: 65,82g | Kolh.: 138,42g.
Lunch: Pizza Keju Kerak Tipis, Pizza dengan Daging, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Belanak Goreng, Nasi Putih. Middag: Herbalife F1 Shake Mix, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Snacks/Annat: L-Men Protein Bar Crunchy Chocolate, Pepaya. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nande Sultan 's vikthistorik
|