Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2021
|
73,2 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1781 kcal
|
Fett: 79,72g | Prot: 68,34g | Kolh.: 203,43g.
Frukost: Орехи Кешью, Сыр, Сливочное Масло, Батон, Кофе с Сахаром. Lunch: Кофе с Сахаром, Грецкие Орехи, Блины на Молоке. Middag: АТБ Хлеб Бездрожжевой, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Nestle Несквик. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|