|
Минус 1.800 за неделю. Надеюсь, что срывов не будет.
|
64 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1696 kcal
|
Fett: 57,09g | Prot: 87,01g | Kolh.: 216,24g.
Frukost: Zuger Моцарелла, Семья Куриное Филе Копченое, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский, Чай Несладкий, Банан, Агромол Молоко 2,5%, Моментальная Овсянушка Каша Овсяная "Чизкейк" со Вкусом Черники. Lunch: Семья Куриное Филе Копченое, Семга Слабосоленая, Mlekovita Сыр Плавленый Гауда, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский, Яблоко Голден. Middag: Mozart Chokolate Шоколад Темный со Вкусом Трюфеля и Марципанов, Deluxe Кофе Молотый Kenyan Арабика, Активиа Бифидойогурт Ананас Киви, Каждый День Финики Сушеные, Активиа Йогурт Манго Персик без Сахара, Doctor Benner Granola Super Berries. Snacks/Annat: Семья Груша Конференция, Замороженная Вишня, Банан, Белоцерковский Творог 5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|