|
No loss today, did not achieve step count yesterday
|
82,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1298 kcal
|
Fett: 65,25g | Prot: 72,97g | Kolh.: 127,29g.
Frukost: Clover Full Cream Fresh Milk, Kellogg's Crunchy Granola, Weet-Bix Weet-Bix. Lunch: Chicken Stir Fry. Middag: SPAR Full Cream Fresh Milk, Moir's Custard Powder, SPAR Beef Curry with Rice. Snacks/Annat: Bananas, Gin, Coffee with Milk. mer...
|
|
2262 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Weightogo2023 's vikthistorik
|