Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2021
|
76,1 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
814 kcal
|
Fett: 27,77g | Prot: 16,37g | Kolh.: 129,19g.
Frukost: Махеевъ Джем Вишневый, Батон Горчичный ТМ Урожай , Кофе. Lunch: Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Чай, Nm Пицца Постная. Middag: Nm Пицца Постная. Snacks/Annat: Чай, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Батон Горчичный ТМ Урожай , Nm Суп Овощной с Опятами, Ашан Яблоко Ред Чиф, Киви, Банан. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nm.bond21 's vikthistorik
|