Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2021
|
88,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3822 kcal
|
Fett: 139,74g | Prot: 173,99g | Kolh.: 407,09g.
Frukost: Сахар, Quantum Evolution Whey (Chocolate). Lunch: Green Ray Зелёный Горошек, Котлета Домашняя, Рис Отварной. Middag: Коньяк, Белый Хлеб, Селедка под Шубой, Салат Оливье, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Печень Говяжья Жареная, Шашлык из Свинины, Русский бисквит Бисквитный Рулет Клубничный. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Жулай Роман 's vikthistorik
|