Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2013
|
72,6 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2013:
|
697 kcal
|
Fett: 19,68g | Prot: 39,84g | Kolh.: 96,26g.
Frukost: Raisins, Private Selection Organic Instant Oatmeal, Coffee, Half and Half Cream. Lunch: French's Green Bean Casserole, City Barbeque Smoked Turkey Breast, German Style Potato Salad, Beef Brisket (Lean Only Eaten). Middag: Celery. Snacks/Annat: Tomatoes, Honeycrisp Apples. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|