Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2021
|
61 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1488 kcal
|
Fett: 83,80g | Prot: 114,17g | Kolh.: 64,43g.
Frukost: Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Квашеная Капуста, Печень Куриная в Сметане. Lunch: Croisette Хлебцы Ржаные, Дымов Колбаса Докторская, Хохланд Творожный Сыр, Квашеная Капуста, Печень Куриная в Сметане. Middag: Ого Отруби Ржаные, Брокколи на Пару, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Дымов Колбаса "Коньячная", Наша Корова Сметана 20%, Укроп, Огурец (с Кожурой), Наша Корова Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nadinf1311 's vikthistorik
|