Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2021
|
89,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1421 kcal
|
Fett: 76,39g | Prot: 90,09g | Kolh.: 90,94g.
Lunch: S&W Whole Kernel Corn, Coca-Cola Coke Zero, McDonald's Angus Mushroom & Swiss Burger (No Bun), Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin. Middag: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Kam Yen Jan Chinese Style Sausage, T.K Food Salted Egg Yolk Cookies, Cooked Tomatoes, Zucchini, Cucumber (with Peel), Red Gold Diced Tomatoes, Brown Rice, Pork. Snacks/Annat: Kroger Tapioca Pudding, Coffee (Instant Powder, Decaffeinated), Carnation Evaporated Milk, Whole Foods Market Stevia. mer...
|
|
2627 kcal
|
Träning:
Sittande - 12 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ihappyman 's vikthistorik
|