Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2013
|
114,1 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2013:
|
1890 kcal
|
Fett: 168,68g | Prot: 58,91g | Kolh.: 48,86g.
Frukost: Egg, Newman's Own Balsamic Vinegar, imjinc2k flax bread, Spinach, Avocados, Festival Shiitake Mushrooms, Coconut Oil. Lunch: A-Bomb. Middag: Coconut Oil, Sour Cream, Great Value Bacon, Cauliflower, Broccoli, Olives, Stop & Shop USDA Choice Beef Chuck Boneless Eye Steak. Snacks/Annat: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, 365 Everyday Value Psyllium Husk Whole Flakes, Heavy Cream, Navitas Naturals Organic Raw Cacao Powder, Coconut Oil. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|