Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2013
|
63,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2013:
|
1502 kcal
|
Fett: 71,46g | Prot: 98,94g | Kolh.: 113,79g.
Frukost: Куриные Грудки (Запеченые), Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Бурже. Lunch: Морковь, Русское Море Крабовое Мясо, Кабачки Жареные. Middag: Виноград Американского Типа, Castello Сыр Бри, Свиные Ребрышки, Гороховый Суп. Snacks/Annat: Куриные Грудки (Запеченые), Fazer Хлеб Бурже. mer...
|
|
1795 kcal
|
Träning:
Spela Musik - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Autumn Pearl 's vikthistorik
|