Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2021
|
48,1 kg
Tappat hittills: 41,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1628 kcal
|
Fett: 83,72g | Prot: 138,89g | Kolh.: 85,22g.
Frukost: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Halls Halls с Кофеином, Витамином B6 и Вкусом Колы, ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара, MRM Veggie Meal Replacement, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Gross Chef Карпаччо из Мяса Птицы, ВкусВилл Миндаль Жареный, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Голубика, Виноград, Fitness Time Молоко 1%, Now Omega-3. Middag: Вкусвилл Капуста Белокочанная Свежая Резаная Свежая Капуста, Вкусвилл Яйца Перепелиные Копченые Молодецкие, Шампиньоны, Промагро Стейк Свиной из Карбонада, Now Omega-3, Ашан Грецкий Орех Очищенный, ВкусВилл Фундук Сушёный, Вкусвилл Сыр Творожный Артесаналь. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|