Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2021
|
66,6 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1643 kcal
|
Fett: 64,70g | Prot: 103,40g | Kolh.: 165,84g.
Frukost: Сладеж Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Малиновое Варенье, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", Myprotein Coconpure, Окинский Творог Обезжиренный, Myprotein Omega 3, Образ Жизни Цельносмолотая Ячменная Мука, Яйцо. Lunch: Лук, Calve Соус для Салата Сырный Цезарь, Пекинская Капуста, Каравай Хлеб для Тостов, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Middag: Calve Соус 1000 Островов, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Кальмар Отварной. Snacks/Annat: Сладкий Орешек Конфеты Bora-Bora Кокос, Billa Малышки Хрустишки, Myprotein Collagen Protein. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amor_amor 's vikthistorik
|