Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2021
|
68,8 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1435 kcal
|
Fett: 51,07g | Prot: 91,23g | Kolh.: 144,84g.
Frukost: Sari Roti Roti Sobek Cokelat Stroberi. Lunch: Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Pepes Ikan Mas, Nasi Putih, Tempe Goreng. Middag: Bakmi GM Cap Cay Kuah, Pepes Ikan Mas, Nasi Putih. Snacks/Annat: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Beng-Beng Beng-Beng, Brownies (Dry Mix) . mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
velyaregita 's vikthistorik
|