Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2013
|
94,9 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2013:
|
1882 kcal
|
Fett: 91,61g | Prot: 156,14g | Kolh.: 113,01g.
Frukost: Scrambled Egg, 2% Fat Milk, Bananas. Lunch: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Leg, Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Grapes (American Type, Slip Skin). Middag: Pork Chop, Fresh Express Spring Mix. Snacks/Annat: CytoSport 100% Whey Protein - Chocolate. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|