Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2021
|
92,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1794 kcal
|
Fett: 78,53g | Prot: 123,55g | Kolh.: 152,63g.
Frukost: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Вологодское Льняное Масло , Пятерочка Банан, Овсяноблин, Грецкие Орехи, Арсеньевский Варенец с Пенкой, Сметана 15%, Верная Цена Творожный Продукт 9%, Творог 5%. Lunch: Блины на Кефире, Sladial Зефир Классический, Манная Каша на Молоке, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Middag: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Салат Айсберг, Куриные Котлеты в Духовке, Куриная Грудка Отварная, Гречка с Овощами. Snacks/Annat: Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lara.kirnosova 's vikthistorik
|