Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2013
|
95,3 kg
Tappat hittills: 46,4 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2013:
|
1574 kcal
|
Fett: 94,21g | Prot: 72,79g | Kolh.: 110,00g.
Frukost: Reduced Fat Milk, Hard-Boiled Egg, Farmland Foods Premium Pork Sausage Links. Lunch: Carando Classic Italian Hard Salami, Kraft Light Mayo, Oroweat Sandwich Thins - Minis, Wal-Mart Sugar Snap Peas. Middag: Cheeseburger with Bacon and Condiments. Snacks/Annat: Peanut Butter Cookies (Soft Type), Chocolate Chip Cookie, Sunshine Cheez-It Reduced Fat Crackers, Grapes, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Tap Water. mer...
|
|
2738 kcal
|
Träning:
Treadclimber 4.1+ - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss Jane Austen 's vikthistorik
|