Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2021
|
88 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1604 kcal
|
Fett: 23,30g | Prot: 83,12g | Kolh.: 258,97g.
Frukost: Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges. Lunch: Andros Compote Pomme Allégée, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Lidl Dés de Jambon, Tomates, Lidl Taboulé. Middag: Sushi Saumon, Kikkoman Sauce Soja Sucrée. Snacks/Annat: Sondey Galette de Maïs Bio, Andros Compote Pomme Allégée, Carrefour Lait Demi Écrémé. mer...
|
|
2578 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 1 timme, Sömn - 7 timmar, Vila - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|