Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2013
|
75,2 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2013:
|
1534 kcal
|
Fett: 40,57g | Prot: 61,96g | Kolh.: 143,58g.
Frukost: Half and Half Cream, Baileys Coffee Creamer - Caramel, Grapefruit, Blackberries, Strawberries. Lunch: Blue Crab Cakes. Middag: Domino Sugar Dark Brown Sugar, Sweet Potato, Butter, Asparagus, Broccoli, Butterball Turkey Breast Roast Savory Herb, Today's Harvest Sweet Yellow Corn. Snacks/Annat: Bakery On Main Gluten Free Extreme Fruit & Nut Granola, Amicalolicious Cookie. mer...
|
|
2062 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Vandring - 35 minuter. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|