Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2011
|
85,6 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 22,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2011:
|
1609 kcal
|
Fett: 129,72g | Prot: 97,13g | Kolh.: 11,05g.
Frukost: coffee, cheddar cheese, half and half, olive oil, eggs, bacon. Lunch: Real Mayonnaise with Omega 3, Ranch Dressing, fresh express italian, ground sirloin, monterrey jack cheese, cheddar cheese, egg. Middag: butter, Yellow Summer Squash, heavy cream, Pork Chop. mer...
|
|
3012 kcal
|
Träning:
Sittande - 10 timmar, Hushållsarbete - 20 minuter, Stående - 2 timmar, Körning - 30 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 2 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|