|
Well crap..I have no idea how I could have possibly gained...Oh well shake it off..
|
88,8 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1326 kcal
|
Fett: 112,79g | Prot: 58,37g | Kolh.: 26,80g.
Frukost: Chaffle, Great Value Half & Half, Coffee, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Half & Half. Lunch: Great Value Oven Roasted Chicken Breast, Sargento Pepper Jack Snacks Cheese Sticks, Fisher Pecan Halves, Great Value Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee, Great Value Half & Half. Middag: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Broccoli, Aldi Hot Italian Sausage, Great Value Half & Half, Coffee, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Half & Half. Snacks/Annat: Fisher Pecan Halves, Wholly Guacamole Avocado Verde 45 Calorie Cups. mer...
|
|
3508 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Träning - 20 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 10 minuter, Stretching (Yoga) - 20 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 30 minuter, Löpband - 15 minuter, Dammsugning - 10 minuter, Titta på TV - 3 timmar, Diska - 15 minuter, Matlagning - 2 timmar. mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
missybrubaker 's vikthistorik
|