Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2021
|
74,4 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1279 kcal
|
Fett: 65,24g | Prot: 55,59g | Kolh.: 117,54g.
Frukost: &Joy Avelã + Nibs de Cacau. Lunch: Pizza de Frango com Catupiry, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Coxão Mole Cozido. Middag: Trufa de Chocolate, Contra-filé. Snacks/Annat: Aviação Manteiga com Sal, Heinz Ketchup, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Sadia Mussarela, Nutella Nutella, Nutella Nutella, Banana Prata, Ovo, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Nestlé Farelo de Aveia sem Glúten . mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mareugoncalves 's vikthistorik
|