Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2021
|
87,5 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 24,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1064 kcal
|
Fett: 37,32g | Prot: 52,16g | Kolh.: 128,06g.
Frukost: Coffee, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Sugar. Lunch: New York Texas Toast Seasoned Croutons, Which Wich Cucumbers (Small), Kraft Lite Zesty Italian Dressing, Dole Spring Mix Salad, Tanimura & Antle Romaine Lettuce. Middag: Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade (Bottle), Kraft Tartar Sauce, Ketchup , Jewel Crinkle Fries, Clam (Mixed Species, Cooked, Breaded and Fried), Fried Battered Cod. Snacks/Annat: Sushi, Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz). mer...
|
|
3006 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 5 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 25 minuter, high burn workout 15 minutes - 30 minuter, Stepmaskin - 1 timme. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SandyMcMullen 's vikthistorik
|