Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2021
|
141 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 42 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1806 kcal
|
Fett: 48,79g | Prot: 68,99g | Kolh.: 176,27g.
Frukost: Омлет или Яичница, Кофе, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Zatecky Gus Пиво Светлое, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Annat: Икра, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие, Яблоко, Чай. mer...
|
|
3687 kcal
|
Träning:
фитнес - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mar-vas20 's vikthistorik
|