Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2021
|
87,2 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1364 kcal
|
Fett: 57,81g | Prot: 105,61g | Kolh.: 88,19g.
Frukost: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pão de Mistura Torrado. Lunch: Batatas Fritas, Frango Assado. Middag: Cerveja, Arroz Basmati (Cozido), Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Caldo Verde. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedrodias1973 's vikthistorik
|