Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2021
|
64,5 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1221 kcal
|
Fett: 56,32g | Prot: 79,90g | Kolh.: 99,94g.
Frukost: Banane, Oranges, Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé sans Sucre. Lunch: Monoprix Beurre Doux, Pommes de Terre Sautées, Daurade, Fromage, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Baguette. Middag: Fromage, Fleury Michon Jambon le Tranché Fin, Nos Régions Ont du Talent Pâté au Piment d'espelette, Baguette. Snacks/Annat: Nestlé Dessert Chocolat Noir. mer...
|
|
2665 kcal
|
Träning:
Läsning - 3 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Städning - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Titta på TV - 9 timmar, Vila - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|