Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2013
|
81,5 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2013:
|
1468 kcal
|
Fett: 47,87g | Prot: 81,24g | Kolh.: 133,42g.
Frukost: Koffie met Melk, Koffie met Melk en Suiker, Koffie met Melk. Lunch: Cake, Koffie met Melk, Groene Kool, Delhaize Puree van Hele Aardappelen, Barbecuesaus, Entrecôte (Mager, 0,3 cm Vet), Champignon-Crème Soep (uit Blik, Gecondenseerd), Rode Tafelwijn, Champagne. Middag: Kip Worst, Spruiten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Annat: Delhaize Tomatenroomsoep, Koffie met Melk, Nestle Fitness Barrita de Chocolate Branco. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|