Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2021
|
63,4 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1232 kcal
|
Fett: 65,34g | Prot: 75,00g | Kolh.: 85,24g.
Frukost: Itambé Manteiga Extra sem Sal, DIA Manga Rosa , 3 Corações Café Extra Forte, Ovo. Lunch: Azeitonas Verdes, Dicel Palmito de Pupunha, Cenouras, Qualitá Nozes sem Casca, Maçã Verde, Alface, Qualitá Tomate Grape, Rúcula, Abacate, Vapza Peito de Frango Desfiado, Heinz Maionese. Middag: Cebolas, Carne do Peito de Frango, Batata Inglesa Crua, Ducoco Leite de Coco, Itambé Manteiga Extra sem Sal. Snacks/Annat: Pãozinho de baroa, 3 Corações Café Extra Forte. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lu Breginski 's vikthistorik
|