Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2021
|
76,1 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
2969 kcal
|
Fett: 117,91g | Prot: 88,61g | Kolh.: 212,12g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Mayonnaise, Great Harvest Bread Co Challah Bread, Hormel Black Label Fully Cooked Original Bacon, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Atlanta Bread Company Kettle Chips. Middag: MadtTree Brewery Ramble On IPA Beer, Godfather's Pizza Pepperoni Golden Crust Pizza (Large), Gose Beer, Dogfish Head Slightly Mighty IPA. Snacks/Annat: Dunkin' Donuts Old Fashioned Cake Donut, Whole Milk, M&M's Peanut (One Piece - estimate). mer...
|
|
2625 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 45 minuter, Golf (Gång) - 25 minuter, Sittande - 16 timmar, Sömn - 6 timmar och 50 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Good morning Br_e_co, hope you have a lovely weekend! 💛
27 mar 21 av medlem: shirfleur 1
|
Holding steady is always better than gaining!
27 mar 21 av medlem: Joe Not Exotic
|
Thank you Shir,today is lovely. Hope you have a wonderful weekend too. And @joe, you bet - no gain is a win. Thanks.
27 mar 21 av medlem: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|