Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2021
|
83 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1882 kcal
|
Fett: 65,49g | Prot: 140,85g | Kolh.: 182,69g.
Frukost: Жареное Яйцо, Сыр Российский, Царь Каша 3 Злака. Lunch: Гречка Вареная, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо, Каравай Хлеб Литовский, Яичный Белок. Snacks/Annat: Ironman Protein Bar Кокос, Ёбатон Печенье Суфле, Красное Яблоко, Ironman Protein Bar Кокос. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|