Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2021
|
70 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1000 kcal
|
Fett: 23,74g | Prot: 68,24g | Kolh.: 126,16g.
Frukost: Рублевский МПЗ Печеночный Паштет, Сыр Тильзитер, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске, Кофе. Lunch: Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Увелка Полба из Цельного Зерна. Middag: ВкусВилл Клюква, Протертая с Сахаром, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Curtis Чай Зеленый. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
|
1926 kcal
|
Träning:
Bikram Yoga - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|