Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2013
|
62,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2013:
|
1118 kcal
|
Fett: 36,87g | Prot: 35,63g | Kolh.: 122,90g.
Frukost: Натуральный Сыр, Calve Майонез Легкий, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Макароны Отварные, Dolmio Традиционный Томатный Соус Для Болоньезе. Middag: Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Белое Столовое Вино. mer...
|
|
1864 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Shopping - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daxadashka 's vikthistorik
|