Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2021
|
66 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1039 kcal
|
Fett: 25,76g | Prot: 83,16g | Kolh.: 126,96g.
Frukost: Kiwi, Shine Super Pequeno Almoço Aveia Cacau e Avelã, Salutem Farinha de Arroz, Salutem Sementes de Chia, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate. Lunch: Azeite, Alface, Clementinas, Pingo Doce Ovo M, Peito de Frango, Batatas Brancas (com Casca). Snacks/Annat: Lidl Barrinha Proteínas Chocolate. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|