Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2021
|
79,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1379 kcal
|
Fett: 52,67g | Prot: 133,21g | Kolh.: 92,72g.
Frukost: Вкус Детства Масло Сливочное 82,5%, Prosto Крупа Пшеничная, Огурец, Кофе с Молоком, Перепелиное Яйцо, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Агрокомплекс Сыр Моцарелла. Lunch: Орехи Кешью, Джанкойское Молоко Кефир 1%. Middag: De Cecco Оливковое Масло, Морковь, Капуста Белокочанная, Огурец, Филе Индейки, Prosto Крупа Пшеничная, Вкус Детства Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Annat: Ашан Яблоко, Яйцо (Целое), Джанкойское Молоко Творог 5%, Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|