Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2021
|
69,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
946 kcal
|
Fett: 27,68g | Prot: 33,42g | Kolh.: 145,63g.
Frukost: Омлет с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. Middag: Курага, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Банановый Пудинг, Яблоко Семеринка, Окей Банан, Яблоко Айдаред. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alabr2006 's vikthistorik
|