Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2021
|
52,5 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1050 kcal
|
Fett: 36,33g | Prot: 71,39g | Kolh.: 113,60g.
Frukost: El Royal Наршараб, Кузбассхлеб Хлеб Московский , Домик в деревне Сметана 10%, Голден Яблоко , Фундук Фундук, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: АО Тандер Яблоко, Бабушкино Лукошко Пюре из Чернослива, De Cecco Оливковое Масло, Кузбассхлеб Хлеб Московский , Творог (Полностью Обезжиренный), ВкусВилл Яйцо Куриное. Middag: Окей Груша Конференс, Олейна Подсолнечное Масло, Картофель, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. Snacks/Annat: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", Мандарины. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|