Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2021
|
73,7 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1653 kcal
|
Fett: 76,73g | Prot: 57,92g | Kolh.: 183,35g.
Frukost: Fragole, Banana, Torta Pere e Cioccolato, Kefir. Lunch: Barbera, Brodo di Carne, Parmigiano (Grattugiato), Coop Olio di Semi di Arachide, Riso, Citterio Cotechino Cotto, Guacamole, Scalogno o Cipollotti, Sedano, Bonduelle Gentilina. Middag: Salsa guacamole, Gran Pavesi Cracker non Salati, Pane di Segale. mer...
|
|
2508 kcal
|
Träning:
camminata - 1 timme och 42 minuter, Vila - 14 timmar och 18 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|