Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2021
|
97,8 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 28,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1048 kcal
|
Fett: 38,59g | Prot: 18,08g | Kolh.: 102,31g.
Lunch: Kiwi, Thiriet Tourte Poulet Champignons. Snacks/Annat: Zarewitsch Vodka. mer...
|
|
3423 kcal
|
Träning:
Sittande - 8 timmar, Körning - 1 timme, Stående - 6 timmar, Duscha - 20 minuter, Vila - 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|