Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2021
|
85 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2078 kcal
|
Fett: 76,51g | Prot: 192,57g | Kolh.: 150,26g.
Frukost: Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Bonduelle Фасулье Овощи по-Турецки , Соевый Соус Классический, Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Куриное Филе, Масло Сливочное 82,5%, Булгур, Яйцо, Золотая Подкова Салат Грация с Йогуртом, Русский аппетит Шашлык из Куриного Филе, Грецкие Орехи, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Летний День Молоко 3,2%, Vasco Протеиновый Батончик Vasco в Глазури со Вкусом Кокоса. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MIKHAIL_CHESNOKOV 's vikthistorik
|