Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2021
|
73,8 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1052 kcal
|
Fett: 30,74g | Prot: 42,04g | Kolh.: 151,59g.
Frukost: Schwarztee, Vollmilch, Gemischte Nüsse, Milfina Joghurt 3,6%, Äpfel, Haferflocken. Lunch: Erdbeeren, Ja Natürlich Creme Joghurt , Efko Sauerkraut mit Speck, Vega Vita Fleischknödel. mer...
|
|
2069 kcal
|
Träning:
Träning - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|