Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2021
|
59,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1565 kcal
|
Fett: 89,84g | Prot: 59,03g | Kolh.: 163,59g.
Frukost: Жареное Яйцо, Oreo Печенье, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Сотка Салат из Дайкона с Огурцом, Жареная Картошка, Омлет с Молоком, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Салат Овощной, Горбуша. Snacks/Annat: Роллы, Яшкино Конфета Крокант с Миндалем, Зеленое Яблоко. mer...
|
|
1830 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
НикитинаИрина 's vikthistorik
|