Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2021
|
64,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1745 kcal
|
Fett: 75,02g | Prot: 132,44g | Kolh.: 129,38g.
Frukost: Bonvida Топпинг Шоколадный, Простоквашино Молоко 6%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Американская Хрустящая, Nordic Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Куриный Фарш, Kamis Приправа для Гречки, Гречка. Middag: Минтай. Snacks/Annat: Мария Печенье Галетное, Мандарины, Пятерочка Груша Сезонная , Домик в деревне Молоко 3,5%, Nordic Овсяные Хлопья, Яйцо. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ellena.sh 's vikthistorik
|