Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2021
|
73,7 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1016 kcal
|
Fett: 41,85g | Prot: 101,17g | Kolh.: 58,22g.
Frukost: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Яйцо-Пашот, Хлеб Бездрожжевой с Семенами Льна Мой, Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мёд. Lunch: Пестравка Сметана 20%, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Огурецы Сладкого Рассола, Фабрика Качества Колбаса Вареная с Ряженкой , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Картофель Отварной, Магнит Морковь Вареная. Middag: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Лакедра Запечённая в Духовке. Snacks/Annat: XXL Power L-Carnitine. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|