Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2021
|
81,3 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
837 kcal
|
Fett: 32,00g | Prot: 95,47g | Kolh.: 40,32g.
Frukost: Big Muscles Frotein, Egg White. Lunch: Chicken, Aashirvaad Roti. Middag: Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Egg White , Fish, Chicken, Aashirvaad Roti. Snacks/Annat: Cashew Nuts, Almonds, Milk. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ankeet Ghosh 's vikthistorik
|