Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2021
|
84 kg
Tappat hittills: 27,4 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1986 kcal
|
Fett: 72,39g | Prot: 72,40g | Kolh.: 252,03g.
Frukost: Городецкий Творог 9%, Янино Сметана 20%, Мёд, Изюм, Курага, Грецкие Орехи, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Чай, Ржаной Хлеб, Капуста Тушеная с Мясом. Middag: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Чай, Банан, Винегрет, Капустный Салат, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Мёд, Водка, Nesquik Конфеты со Взрывной Карамелью, Чай, Банан, Пятерочка Груша Конференция. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|