Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2021
|
44 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2076 kcal
|
Fett: 76,51g | Prot: 116,98g | Kolh.: 216,99g.
Frukost: cicciopancake, Adez Latte di Mandorla, Prozis Maple Syrup Zero, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mirtilli, Cannella, Caffè. Lunch: Cannamela Paprika Dolce, Succo di Limone, Cavolini di Bruxelles, Olio Extra Vergine di Oliva, Polipo, Pane Multicereali. Middag: Asparagi Cotti (da Freschi), Vino Chardonnay, Succo di Limone, Guacamole, Pizza Bianca, Cannolo Siciliano, Mozzarella di Bufala. Snacks/Annat: Fage Fruyo Vaniglia, Centrifuga, Coop Colomba Classica, Cannella. mer...
|
|
1588 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 40 minuter, Träning - 45 minuter, Vila - 13 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|