Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2021
|
47,8 kg
Tappat hittills: 42,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2410 kcal
|
Fett: 135,52g | Prot: 162,83g | Kolh.: 140,91g.
Frukost: Fitness Time Молоко 1%, Mentos Пряный Микс, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Миндаль Жареный, Виноград, Голубика, Маракуйя, ВкусВилл Рулет из Курицы «Нежный», Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Now Omega-3. Middag: ВкусВилл Фундук Сушёный, Вкусвилл Салат Месклам, ВкусВилл Шпинат, Промагро Стейк Свиной из Карбонада, Вкусвилл Чизкейк Классический Сан-Себастьян, Вкусвилл Сыр Творожный Артесаналь, Вареное Яйцо, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Now Omega-3. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|